Essa semana resolvi que vou postar o cardápio da semana toda.... pra fazer um acompanhamento, começando por segunda (ontem).
Café da manhã: 1 pão francês com presunto e queijo + 1 copo de activia com pouca aveia.
Almoço: 1 yogoberry pequeno natural com abacaxi, manga e morango.
Café da tarde: 1/2 pão com salsichinhas pequenas e milho.
Janta: 1 pêra.
5 garrafinhas de 500ml de água durante o dia.
e uns 15 minutos de Jump.
Pesei Hoje (Terça-feira), próxima terça eu peso e assim em diante....
Pensei que fosse estar com mais !!! rsrsrs
Beeeeijosss!!
